Не есть жаренного, копченного, острого, сладкого (конфеты, шоколад), меньше соли и перца, также мучное исключить (торты, ватрушки, пирожки). хлеб есть только вчерашний , чтобы был подсушенный. порции еды уменьшить вдвое, но есть три-четыре раза в день ( т.е. завтракать и обедать обязательно), плюс утренняя или вечерняя прогулка минут 30, вот и вся диета. блюда - супы овощные, курица, говядина, телятина варенная или паренная, крупы - гречка, овсянка и т.д., больше зелени огурцы, помидоры, салат зеленый. сыры не соленные такие, как адыгейский. голодать нельзя, кушать маленькими порциями три-четыре раза в день. и еще воды побольше пить, хотя бы литр - полтора в день.
1) Переносим x из правой части уравнения в левую, изменив знак 2x < x + 7 x < 7 Например, можно подставить вместо х 5 или 3, они будут меньше 7. 2) 3x > 15 Делим обе части неравенства на 3 x > 5 3) -4 < -16 Скорее всего вы здесь пропустили х:) Скорее всего оно было рядом с -4 -4x < -16 Делим обе части неравенства на (-4) Заметь, что если мы делим на отрицательное число, то знак меняется на противоположный x > 4 3) 5x + 1 > 11 Переносим 1 в другую часть 5x > 10 Делим обе части неравенства на 5 x > 2 Например, решениями могут быть 3, 5, 10, т.к. они все больше двух
решение на фотографиях