Эссе про здоровье
Health is the greatest value. In my opinion, this is indeed the case. Almost everyone knows this, but not everyone realizes it. There are many proverbs and sayings about health and a healthy lifestyle: "In a healthy body - a healthy mind", "Who cares about health, God helps him", "The greatest wealth is health".
However, sometimes there are cases when people realize that they are deprived of something very important in life – health, when they get sick. Especially young people who use drugs, alcohol, and smoke tobacco. After all, scientists have proved that each cigarette shortens life by 5-6 minutes, and alcohol leads to mental damage. I believe that smoking and drinking are bad habits, because they destroy health day after day, month after month, year after year. And we, today's generation, need to say "No!" to everything that harms us to become healthy people. Because we should not live only for today, but should think about tomorrow, about our future.
To grow up healthy, it is necessary from the very early.
Объяснение:
Плюсы: Разнообразие занятий никогда не позволит вам заскучать на тренировках.
Групповые занятия всегда проходят позитивно и с небольшой долей конкуренции, что добавляет азарта и желания заниматься все больше и больше.
Вы станете просто-таки универсальным солдатом. Сможете пробежать 1 км, подвигать тяжести, подтянуться и еще пробежать километр без особых затруднений. Здесь можно придумать альтернативный набор тяжелых испытаний в обычной жизни: поклеить обои, добежать до поля, выкопать картошку, отнести несколько мешков с ней до дома и в случае отключенного лифта подняться на 9-й этаж.
Минусы
Но в любой бочке со сладостями есть ложечка гадости. У кроссфита есть недостатки, и это факт:
Высокая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Есть мнение, что кроссфит вредит сердцу. Если вы не будете тщательно соблюдать режим тренировок и восстановления, то проблемы не заставят себя ждать.
Как и любой спорт, связанный со свободными весами, кроссфит травмоопасен. Из-за высокой интенсивности , куда более травмоопасен, чем другие подобные виды фитнеса. Важно тщательно соблюдать технику, не ставить ненужных рекордов и не относиться халатно к упражнениям.
Last Sunday I got up at (вставить цифру) o'clock . The weather was fine. I made my bed and helped my mother to set the table. After breakfast I watered the flowers. Then I fed my aquarium fish and bird. At (вставить цифру) o'clock I went for a walk. I had lunch at (вставить цифру) o'clock . Then I drew and played puzzles. My brother Steve repaired my bicycle. Now I can ride it. In the evening I watched TV. I went to bed at (вставить цифру) o'clock. I liked my Sunday!