В1
Отсутствие или значительный дефицит тиамина в пище вызывает нарушение углеводного обмена, приводит к тяжелому заболеванию нервной системы - бери-бери (полиневрит). Потребность в В. В1 значительно повышается при значительной физической и умственной нагрузке и на холоде
Суточная потребность в В. В1 для взрослых: мужчин - 1,2-2,1 мг лиц пожилого возраста - 1,2-1,4 мг женщин - 1,1-1,5 мг с добавлением у беременных 0,4 мг, у женщин, которые кормят грудью, - 0,6 мг для детей и подростков в зависимости от возраста - 0,3-1,5 мг
Наиболее богаты В. В1 дрожжи пивные, пекарские сухие и прессованные. Среди продуктов питания больше всего его содержится в бобовых и злаковых крупяных культурах, особенно в оболочке и зародыше зерен, поэтому в пищу необходимо включать крупы (особенно гречневая и овсяная), хлеб из сортов муки грубого
1.Умовний рефлекс - це рефлекси, придбані протягом життєвого досвіду, а безумовні - вроджені
Біологічне значення умовних рефлексів у житті людини і тварин величезне, так як вони забезпечують їх пристосувальне поведінка - дозволяють точно орієнтуватися в просторі та часі, знаходити їжу (по виду, запаху), уникати небезпеки, усувати шкідливі для організму впливу. З віком число умовних рефлексів зростає, здобувається досвід поведінки, завдяки якому дорослий організм виявляється краще пристосованим до навколишнього середовища, ніж дитячий. Вироблення умовних рефлексів лежить в основі дресирування тварин, коли той чи інший умовний рефлекс утворюється в результаті поєднання з безумовним (дача ласощі та ін.)
2.При повному перетворенні, або голометаболії, комахи проходять такі фази: яйце, личинка, лялечка, імаго. З яйця виходить личинка, яка різко відрізняється від імаго більшою гомономністю метамерії, відсутністю зовнішніх зачатків крил, слабшим розвитком органів чуття. Як приклад можна взяти хруща травневого, совку, хатню муху, бурякового довгоносика тощо.
3. Сорри, сам незнаю :)
ответ:Ограничьте употребление пищи поздно вечером: Постарайтесь заканчивать прием пищи за 2-3 часа до сна. Это даст вашему организму время полноценно переварить пищу перед отдыхом.
Избегайте тяжелой и жирной пищи: Попробуйте избегать слишком жирных и тяжелых блюд перед сном, поскольку они могут вызвать дисбаланс в желудке и усугубить поллюцию.
Умеренная физическая активность: Сделайте небольшую прогулку или занимайтесь легкими упражнениями после еды. Это вашему организму начать переваривать пищу и уменьшить возможность поллюции.
Избегайте переедания: Старайтесь не переедать и контролировать размер порций. Слишком большое количество пищи может оказать давление на ваш желудок и поллюции.
Правильная поза для сна: Если у вас есть проблемы с поллюцией, может быть полезно спать на боку или на животе, так как это может предотвратить обратный поток пищи из желудка.
Избегайте курения и алкоголя: Курение и употребление алкоголя могут ухудшить симптомы поллюции. Поэтому рекомендуется не курить и ограничить потребление алкоголя.
Поддерживайте здоровый образ жизни: Правильное питание, регулярная физическая активность и управление стрессом могут улучшить общее состояние здоровья и снизить вероятность поллюции.
Объяснение: