Белок. Рекомендуемая суточная норма белка составляет чуть меньше 1 г на кг массы тела. За счет белка пищи должно обеспечиваться 1/6 доля в весовом выражении, 10-13% общей энергетической потребности организма; при этом 55% белка рекомендуемой нормы должны быть животного происхождения. Жиры. Взрослому здоровому человеку рекомендуется употреблять 80-100 г жира в сутки, что обеспечивает 30-35 % суточной энергетической ценности рациона. Углеводы. Средняя потребность в углеводах для людей, не занятых физическим трудом, равна 400-500 г/сут, в весовом выражении — 2/3 от суточного рациона, в калорическом — около 60%. Соотношение белков, жиров и углеводов должно быть 1:1:4
Как известно, существует баланс энергии в природе. Она не может просто так взяться из неоткуда и исчезнуть в никуда. Для соблюдения баланса энергии в организме, вся истративашяся энергия должна восполняться. Источником энергии в основном служит пища. Вкратце, энергетический баланс- баланс энергетических сил организма , поддерживаемый в определенном установленном состоянии. При обычном лежании на диване энергия в первую очередь расходуется на работу внутренних органов (мозга, сердца, желудка, печени, почек и т.д.) , во вторую- на поддержании удобной для человека позы, ведь абсолютно полностью расслабить мышцы нельзя.
Существует 4 вида бактерий по форме: 1. Кокки (шаровидные) 2. Спириллы (спиралевидные) 3. Вибрионы изогнутые в виде запятой 4. Бациллы (палочковидные) Также бактерии делятся на 2 вида по питанию: автотрофы и гетеротрофы. Гетеротрофы (добывают продукты питания) - это паразиты (организмы, которые питаются за счёт других) и сапрофиты или сапротрофы (питаются останками отмерших организмов или выделениями живых организмов). Автотрофы (сами производят питание) - это хемосинтетики (с хемосинтеза) и фотосинтетики (с фотосинтеза).
Рекомендуемая суточная норма белка составляет чуть меньше 1 г на кг массы тела. За счет белка пищи должно обеспечиваться 1/6 доля в весовом выражении, 10-13% общей энергетической потребности организма; при этом 55% белка рекомендуемой нормы должны быть животного происхождения.
Жиры.
Взрослому здоровому человеку рекомендуется употреблять 80-100 г жира в сутки, что обеспечивает 30-35 % суточной энергетической ценности рациона.
Углеводы.
Средняя потребность в углеводах для людей, не занятых физическим трудом, равна 400-500 г/сут, в весовом выражении — 2/3 от суточного рациона, в калорическом — около 60%.
Соотношение белков, жиров и углеводов должно быть 1:1:4