В целом специалисты делят сон на две фазы:
Медленный сон, он же ортодоксальный, или NREM-сон. Название NREM происходит от английского Not Rapid Eye Movement и отражает тот факт, что для данной фазы не характерны быстрые движения глаз.
Быстрый сон, он же парадоксальный, или REM-сон (то есть быстрые движения глаз присутствуют). Название «парадоксальный» связано с тем, что во время этой фазы сна сочетаются полное расслабление мышц и высокая активность мозга. Получается, что в этот период мозг работает почти так же, как при бодрствовании, но при этом не обрабатывает информацию, получаемую от органов чувств, и не отдает телу приказов, как реагировать на эту информацию.
Объяснение:
Цикл «медленный + быстрый сон» длится примерно 1,5-2 часа , и в ходе ночи данные фазы последовательно сменяют друг друга. В среднем 3/4 цикла приходится на медленный сон и, соответственно, около четверти – на быстрый.
При этом у медленного сна выделяется ряд стадий:
дремота – переход от бодрствования ко сну;
легкий сон;
умеренно глубокий сон;
глубокий сон – именно на этой стадии сон самый крепкий.
Стадии 3 и 4 носят общее название – дельта-сон, что связано с наличием на ЭЭГ специфических дельта-волн.
Объяснение: Экология - обиталище, жилище, дом, имущество и λόγος — понятие, учение, наука) — наука о взаимодействиях живых организмов между собой и с их средой обитания.
Охрана природы - научный комплекс мер по сохранению, рациональному использованию и восстановлению природных ресурсов и естественной окружающей среды.
Экологическая проблема - изменение природной среды, ведущее к нарушению структуры и функционирования природы. Например - Истощение озонового слоя.
Последствия и причины - Эта экологическая проблема приводит к увеличению притока к поверхности Земли ультрафиолетового излучения. К настоящему времени озоновый слой над странами с умеренным климатом уже уменьшился на 10 %, что несёт непоправимый вред здоровью человека, может вызвать рак кожи, проблемы со зрением. Истощение озонового слоя может повредить и сельскому хозяйству, ведь очень многие сельскохозяйственные культуры повреждается в результате чрезмерного ультрафиолетового излучения.
