1 )Поддерживающий Низкая (35-44%)
Оздоровительный Малая (45-54%)
Тренирующий Умеренная (55-64%)
Развивающий Высокая (75-84%)
2).Какие условия необходимо соблюдать при планировании самостоятельных занятий физической подготовкой?
планировать проведение тренировки в утренние часы;
проводить тренировки с умеренной нагрузкой ежедневно или через день;
не планировать еду раньше, чем через 2 часа после тренировки
3)увеличения количества повторений упражнения;
уменьшения времени отдыха между повторениями упражнений;
увеличения скорости выполнения упражнения;
увеличения времени выполнения упражнения;
Органели забезпечують функціонування клітини як цілісної системи. Орган пристосований до виконання певного процесу життєдіяльності. Наприклад, органи дихання можуть мати різну будову, оскільки легені забезпечують дихання атмосферним повітрям, а зябра — киснем, розчиненим у воді.
Орган, на відміну від органели, має більш складну організацію, оскільки побудований з великої кількості клітин, які утворюють тканини. Кожний орган містить ус» види тканин, одна з яких є основною і виконує головну функцію (серце утворене сполучною, нервовою та епітеліальною тканинами, але особливості будови та функцію серця визначає м'язова тканина).