ответ:бег на месте , прыжки на двух нагах
Объяснение:
Подготовить одежду на длительное хранение, например, зимние вещи, следует так: все вещи осматривают, если необходимо, чистят или стирают, гладят, затем чинят и просушивают. Верхнюю одежду вешают на плечики, к подкладке булавкой прикрепляют средство от моли, застёгивают одежду на все пуговицы и накидывают на неё чехол — мешок из ткани или полиэтилена, который закрывают на «молнию». Для хранения кожаной одежды полиэтиленовые чехлы не применяют, так как кожа должна «дышать». Меховую шапку лучше всего хранить в картонной коробке, предварительно положив на дно средство против моли.
Объяснение:
Вот так вот.
Фазы опорного прыжка:
Разбег – дистанция и скорость разбега зависят от высоты положения снаряда. При выполнении сложных техник или при безопорном прыжке дистанция разбега значительно увеличивается.
Наскок на мостик – осуществляется во время достижения максимальной скорости. Это инерционному выталкиванию и успешному преодолению дистанции. Крайне важным считается работа толчковой ногой и точное попадание в место толчка.
Толчок – взрывной элемент, который сопровождается взмахом рук вверх-вперед.
Полет – фаза полета после толчка. В этой фазе важно, чтобы крутой траектории и со слегка согнутым положением тела.
Толчок руками – ключевая и наиболее сложная фаза. Толчок заканчивается при пересечении ногами вертикали площади опорной поверхности.
Полет после отталкивания – техника зависит от вида снаряда.
Приземление – требует группировки (при расслаблении во время приземления равновесие будет хуже). Осуществляется за счет быстрого переката с носки на полную ступню. При этом носки разведены в стороны, пятки удерживаются вместе.
Объяснение: Не совсем понял вопроса, но надеюсь, что