см ниже
Объяснение:
Программа подготовки личного состава подразделений федеральной противопожарной службы
Основными задачами подготовки являются:
получение личным составом общепрофессиональных, тактических и специальных знаний, необходимых практических навыков и умений, позволяющих успешно организовывать и проводить работы, направленные на тушение пожаров и проведение аварийно работ, предупреждение и ликвидацию чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера, обеспечение пожарной безопасности;
воспитание у личного состава высоких профессиональных, моральных и физических качеств, необходимых для успешного выполнения возложенных задач.
Общее количество времени, отводимого на учебные занятия и сдачу контрольных нормативов для личного состава составляет 100 часов.
Физическая подготовка в дежурном карауле (смене) проводится в часы плановых занятий в объеме 42 часов, предусмотренном настоящей Программой, а также в количестве 20 часов в год в отведенное распорядком дня время на спортивные мероприятия.
Сгруппируйтесь, крепче ухватитесь за поручни, старайтесь избежать падения.
Если Вы в кресле, упритесь ногами в пол, руками в переднее сиденье, а голову наклоните вперёд.
Покиньте транспортное средство через двери, окна или аварийные выходы.
При наличии навыков пострадавшим.
Надеюсь