Одновременный двухшажный ход применяется на равнине при отличных и хороших условиях скольжения и на пологих спусках при удовлетворительном скольжении. Ход позволяет передвигаться с достаточно высокой скоростью, хотя он и уступает по этому показателю одновременному одношажному; поэтому сильнейшие лыжники применяют его мало. У лыжников-новичков и школьников он пользуется большей популярностью, особенно в туристских походах и на прогулках. Ход требует твердой опоры для палок. Благодаря наличию в цикле хода двух скользящих шагов и только одного одновременного толчка палками ученики даже с относительно слабым уровнем развития мышц рук и плечевого пояса достигают довольно высокой скорости при передвижении на подготовительной лыжне. Цикл движений хода состоит из двух скользящих шагов и одновременного толчка руками на второй шаг. Квалифицированные лыжники за один цикл проходят на лыжне от 8 до 11 м со средней скоростью 5-7 м/с.
Объяснение:
"Мир—это единое целое"
В мире очень много стран и людей,мы живём на одной планете и должны дружить и быть в мире.Чтоб люди жили в мире и согласии правительство придумывают много различных праздников.Праздники придумывают для того, чтобы люди между с собой не воевали,некоторые люди истребляют другие нации, но провительство с этим бриться.Люди любят друг друга и должны любить, чтобы на плонете был мир и спокойствие мы должны любить человека таким какой он есть, и защищать природу, только тогда наступит мир на планете.
Объяснение:
Надеюсь тебе столько хватит