Зимуют раки по месту постоянного жительства. Разве что поздней осенью стараются спуститься поглубже, так как зимой на глубине вода теплее. Ведь в отличие от лягушки рак не впадает в анабиоз. Большую часть времени (около 20 часов в сутки) рак проводит в своей норе, погруженный в дрему. Но в часы бодрствования он продолжает активную жизнь: бродит по дну и охотится.
Столь пассивная жизнь подо льдом характерна только для самцов. У самок же в зимнее время забот полон рот — ведь после осеннего спаривания к их брюшку прилепляется пара сотен оплодотворенных икринок, за которыми нужен глаз да глаз: следить за тем, чтобы они не заилились, постоянно омывались водой, несущей кислород. Поэтому самкам приходится в прямом смысле слова шевелить ногами — как ходильными, так и брюшными.
Иными словами, никаких особых тайн в рачьей зимовке нет, зимуют они на глубине, где человек не проживет и двух минут. Н.М. Шанский, В.И. Зимин, А.В. Филиппов в книге «Опыт этимологического словаря русской фразеологии» (М., 1987) связывают угрозу «показать, где раки зимуют» с практиковавшейся на Руси казнью «через посажение в воду», то есть утопление. У Сергея Соловьева читаем: «Шуйский велел их (болотниковцев. — Прим. ред.) взять в Москву, поставить по дворам, кормить и ничем не трогать, но тех, которые были пойманы на бою, велел посажать в воду».
Sog'liqni saqlash. Bunday sog'liq nima? Menimcha, sog'liqqa faqat insonning jismoniy holati sifatida qarash mumkin emas. Sog'lik - bu ruh, qalb va tana uyg'unligi. Ruh bu ichki, axloqiy kuchdir. Ruh insonning ichki, ruhiy dunyosi, uning ongidir. Havoriy Pavlus bu haqda yozganidek: "Tana - bu Muqaddas Ruh yashaydigan Xudoning ma'badi." Va nasroniy tanasini axloqiy va jismoniy poklikda saqlashga chaqirilgan. Xudoning Kalomi odamni Voiz 4:12 dagi ip bilan taqqoslaydi: "Va uch marta o'ralgan ip yaqinda uzilmaydi". Agar siz bir muncha vaqt fikr yuritishga sarflasangiz, beixtiyor shunday xulosaga kelasiz, aksincha, jismoniy sog'liq insonning ma'naviy tarkibiy qismining sog'lig'iga bog'liq. Ruhiy salomatlik - bu aqlning sog'lig'i. Bu nima degani? Menimcha, bu o'zi, oilasi, do'stlari va boshqa odamlar bilan hamjihatlikda yashash qobiliyati. Albatta, faqat ma'naviy jihatdan rivojlanib, xayrli ishlarni amalga oshiradigan va shu bilan jamiyatga foyda keltiradigan inson, sport intizomida yuqori yutuqlarga ega bo'lgan kishidan ko'ra ko'proq hurmatga loyiqdir, ammo shu bilan birga axloqiy fazilatlari past, faqat o'zini o'zi qondiradigan mavjudotdir. ibtidoiy ehtiyojlar.
Har birimiz bolalikdan sog'likni himoya qilish kerakligini bilamiz. Quvonch va baxt, sog'liq va uzoq umr ko'rish har birimiz uchun zarurdir. Sog'lom turmush tarzini olib borish bilan biz o'zimizni jismoniy va ma'naviy jihatdan mustahkamlaymiz.
Bolalar bilan sog'lom turmush tarzi haqida suhbatlashsak, ular bilan to'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar, gigiena, dam olish, kayfiyat, axloqiy harakatlar, o'qish, hayotni saqlab qolish, yomon odatlar va o'zimizga va atrofimizdagi dunyoga muhabbat haqida suhbatlashamiz.
Bizning sog'ligimiz ko'plab omillarga bog'liq. "Vyshenskiy darvozasidan avliyo Teofanning dono maslahati" da biz quyidagi satrlarni o'qiymiz:
"Sog'lik - bu Xudoning in'omi. (III, 471) ... Sog'lik - bu himoya qilish vazifasi (401-bet) ... Sog'lik otga o'xshaydi. Agar siz uni boshqarsangiz, haydash uchun hech narsa yo'q. Har kuni toza havoda va ko'p uyquda bo'lish uchun siz ozroq eb-ichishingiz mumkin…. Qattiq ishlang - muqaddas narsani qiling. Va ish xarobalar izini qoldirmaydi ... Sog'lik faqat oziq-ovqatga bog'liq emas, aksariyat odamlar xotirjamlikka bog'liq. Ruh va ehtiroslarning bezovtalanishi qonni buzadi va sog'likka sezilarli darajada zarar etkazadi "(402-yil)
Salomatlik nafaqat kasallikning yo'qligi, balki jismoniy, ruhiy va ijtimoiy farovonlik holatidir.
Eski Ahd inson hayotining asosiy tamoyillarini belgilab beradi: «Sog'lom va qudratli qashshoq odam tanasi kam bo'lgan boydan yaxshiroqdir; tananing salomatligi va farovonligi har qanday oltindan qimmatroq, kuchli tanasi esa behisob boylikdan yaxshiroqdir; tana sog'lig'idan yaxshiroq boylik yo'q va qalb quvonchidan yuqori quvonch yo'q; azobli hayotdan yoki doimiy kasallikdan yaxshiroq o'lim. " (Ser 30: 14-170)
Odamni yo'q qiladigan ko'plab gunohlar orasida pravoslav cherkovi ettita o'lik gunohni nomlaydi: ochlik, ichkilikbozlik, buzuqlik, ochko'zlik, g'azab, mag'rurlik, umidsizlik, ular sog'lom turmush tarziga mos kelmaydi. G'amgin, baxtsiz odamni sog'lom, shuningdek, to'yinganlik va ochko'zlik, yomon odatlar deb atash qiyin - bu sog'lom turmush tarzining belgisi.
Bolalarga ularning sog'lig'i ko'p jihatdan o'zlariga bog'liqligini qanday tushuntirish mumkin? Bu zamonaviy dunyodagi turli xil vasvasalar va yomon ekologiya bilan ularning ongiga qiyin va uzoq yo'l. "Sog'lom tanada sog'lom fikr" degan maqolni parafralar edim. Sog'lom aql va sog'lom tana bo'ladi.
