Соблюдением правильного расстояния до монитора. Правильным расстоянием от глаз до экрана считается то расстояние, при котором пользователь может дотянуться кончиками пальцев прямой руки до верха монитора.
Клавиатура должна находиться в 20-30 см от края стола.
Стул или кресло должны обеспечить прямую осанку, при которой спина немного упирается в спинку кресла или стула.
При работе с клавиатурой и мышью руки должны быть согнуты, а локти располагаться на столе или подлокотниках кресла.
Ноги не должны быть согнуты под стул или кресло, а должны быть выпрямлены вперед с упором в твердую поверхность.
Ежечасно делать короткий перерыв в работе с компьютером и делать небольшую разминку для снятия напряжения в суставах и мышцах
Если будешь сидеть долго и слишком близко к монитору компьютера может испортиться зрение. Если будешь сидеть сгорбившись, то может болеть спина, быстрее устанешь и можешь получить искривление позвоночника. Если будешь есть за клавиатурой компьютера, то клавиатура может испортиться (ЗАСОРИТЬСЯ) и если будешь пить перед клавиатурой, то можешь случайно опрокинуть емкость из которой пьешь и тебя ударит током или клавиатура просто не будет работать. Если слишком сильно нажимать на мышку и клавиши клавиатуры они испортятся. Если будешь вставлять в компьютер незнакомые или чужие флешки, то может быть зарождение вирусом и компьютер перестанет работать.
Соблюдением правильного расстояния до монитора. Правильным расстоянием от глаз до экрана считается то расстояние, при котором пользователь может дотянуться кончиками пальцев прямой руки до верха монитора.
Клавиатура должна находиться в 20-30 см от края стола.
Стул или кресло должны обеспечить прямую осанку, при которой спина немного упирается в спинку кресла или стула.
При работе с клавиатурой и мышью руки должны быть согнуты, а локти располагаться на столе или подлокотниках кресла.
Ноги не должны быть согнуты под стул или кресло, а должны быть выпрямлены вперед с упором в твердую поверхность.
Ежечасно делать короткий перерыв в работе с компьютером и делать небольшую разминку для снятия напряжения в суставах и мышцах