Адамның денсаулығы – қоғам байлығы. Әрбір адам өз денсаулығының мықты болу жолдарын қарастыру керек. Дені сау адамның көңіл-күйі көтеріңкі болып, еңбекке әрқашан құлшына кіріседі. Халқымыз «Дені саудың – жаны сау» деп орынды айтқан. Отанымыздың келешегі, көркеюі – салауатты өмір салтын сақтау қолдауда.
Қараңғы үйге кіріп келіп шам жақсаңыз, шам үйді жарық қылады. Көп қызыл гүлдің ішінен бір ақ гүл көрсең, көзің соған түседі. Біздің де өмірімізді жарық қылатын, жан-жағымызға тамаша сәулесін шашатын, өмірдегі басты байлық – денсаулық. Денсаулық – бұл адамның еңбекке белсенді болуы, әрі ұзақ өмір сүруі, тәннің саулығын және рухани саулығын сезіну.
Жеке бас тазалығының ережелері.
- Күнделікті бір уақытта тұр, бөлмеңді желдетіп ал да, шынықтыру жаттығуын жаса;
- Ертең ерте тісіңді тазалап, беті-қолыңды, мойның мен құлағыңды жу;
- Ұйықтар алдында жуынып, бөлмеңді желдетіп алуды ұмытпа;
- Тамақ ішердің алдында, жұмыстан кейін, әжетханадан соң міндетті түрде қолыңды жу;
- Бет орамал пайдалан, мұрныңның әрқашан таза болуына көңіл бөл;
-Түшкірген, жөтелген кезде мұрның мен аузыңды бет орамалмен жауып, теріс айналып түшкір немесе жөтел;
- Шашыңды дұрыстап күт: уақытылы тара, буып немесе өріп қой;
- Төсегіңді жинау, жеңіл-желпі киімдеріңді өзің жуып, үтіктеу, түймеңді қадап, бәтеңкеңді тазалау – бұл әркімнің-ақ қолынан келетін іс;
- Ұқыпты да жарасымды киінетін бол. Киімнің таза және үтіктелген болсын;
- Мектепке киетін киімің мен үй киіміңді ұқыпты ұстап, уақытылы ауыстыр. Ал қонаққа барарда жарасымды да сәнді киінген жөн;
- Үйден шығарда сырт бейнеңді айнаға қарап түзеуге әдеттен;
- Аяқ киіміңді күтіп киіп үйрен, тазалауға уақыт бөл;
- Мектепте ұстайтын, үйде пайдаланатын заттарыңды реттеп ұста;
- Өзің отыратын орынның тазалығын қадағалап, шаңын сүрт;
- Кітап – дәптеріңді пайдаланып болған соң, орнына қой;
- Ине-жіп, қайшы, тарақ, кітапша сияқты заттардың өз орнынан табылғаны дұрыс. Алсаң, орнына деру қой;
- Сырт киіміңді орындыққа тастай салмай, киімілгішке іл. Мектеп формасы мен үй киімің араласып жатпасын.
- Ойнасаң, ойыншықтарыңды да жинап, реттеп қой.
Тері тазалығы – адам денсаулығының кепілінің бірі. Ыстық сумен және сабынмен жуынған жағдайда ғана теріні түрлі микробтар мен лас нәрселерден айықтырып, тазартуға болады. Адам терісінің ең өсімтал бөлігі – шаш пен тырнақ. Ол адамның миын күн сәулесі мен суықтан сақтайды. Әр шаштың өзінің өмір сүру мерзімі бар. Шаш сырт көзге өз қалпын сақтап тұрғанға ұқсағанмен, шын мәнінде күніне 100 тал шаш түсіп, 100 тал шығып отырады. Шашты аптасына 1 рет жуған жөн. Өте суық күндері бас киімсіз шығуға болмайды. Қолдың тырнақтарын аптасына 1 рет алса, аяқ саусақтарының тырнақтарын екі аптада бір рет немесе айына бір рет алады.
Он был одним из самых богатых в мире, один ребенок плачет, хоронили ребенка. На одном из самых богатых лошадь к воде в озере, озеро плавал на красный свет. Богатый человек, чтобы запустить любую лошадь ürkip легкие, которые плавают в озере, вода принять *. Сколько лошадей богатому здесь в месяце, не сможет закрыть воду. В то же время богатые плавающей на воде в легких будет касаться qurıqpen. После легкого опустилось уже каннибалистическая женщина выходит из воды и на берегу богатого человека. Страх является богатым источником длительного отпуска. Богатые каннибальские женщины: - Название золота, спросите позже, сказал он. Разве это не Баба Яга. Эта книга даст все jılqılarımnıñ позже, сказал он. Женщина безуспешно. Женщина недоумевает: Что? Богатый говорит. Старая женщина: Дайте единственного сына, я буду, сказал он. Богатые только ребенка, и позволяет забронировать богатому войти в женщину. Старая женщина богатая: Где мальчик? По его словам. Тогда богатые: Завтра на улице, а мой сын оставить народ готов к золоту, вы люди вы сидите рядом с бородой, сказал он. В то же богатых обещают каннибалистическими женщин, краже лошадей. Переходите к следующему дню, единственный сын оставить людей забыть золотую бороду. Сельское хозяйство переехал в новых жильцов. Золото не играет, но saqası ребенок плачет над его бородой. Тогда его отец: когда они переехали в нормальное русло вчера. Вы хотите идти, сказал он. Он не будет идти к своему отцу: Отец, что скользкий поездка идти? Он спрашивает. Для Jılqışıdan пятен, говорит богатых. Лошадь Заводчик детей: Qurığıñdı бросить jügeniñdi sıldıratıp, лошадей. Какие вина Тайский если взгляд на вашем лице, он сказал. Он пытался бросить уздечка sıldıratıp, лошадей от одной крайности к парше тайских детей. Ребенок для контроля парши держит магазины. Jügendegende магазины грибковой записаны. Кроме того, когда седло kunan. Кроме того, когда человек Donenbai. Когда обхват, пять лошадей. Он находится на прыгающей лошади, я хочу, чтобы добраться до людей, которые открывают глаза. Если люди находятся в нижней части золота в начале saqası подом остановка магазин. Он был женщина с бородой. Женщина была ребенком: чтобы решить, какие из них saqamdı меня! По его словам. Тогда женщина: моя дорогая, ты упал. Я не могу сидеть преклонного возраста, что-то я не могу сесть, сказал он. Тогда ребенок: Я не могу получить идеальный мешок здесь, если я не могу, сказал он. Тогда спавшие готовы отойти от ребенка. Он может болтаться бороды стремя ноги. Тайский бежал стоять. В то время как Баба Яга уничтожены. Я хочу, чтобы избежать ребенка. Невозможно поймать и от старой женщины, схватил один из зубов, берет оторвало ногу одного из магазинов, когда. Привяжите конец три побега. Еще одна женщина в задней части другого существа скинул зубы. Ушел конец два тайских, один - Байтерек каким-либо образом. Тайский ослаблена сказал. Когда вы идете рядом с тополем, подняться на вершину ребенка отпрыгнул в сторону тополей. Баба Яга не тополя до вечерней нижней части умершего. Когда один из красной лисы, и женщины: его мать, усталых глаз, и смерти, ты спишь и покой, сказал он. Женщина. Фокс назвал воду снасти и снова выкапывали ямы, он ушел.
Тазалық – денсаулық негізі,
Денсаулық – байлық негізі.
Мақал
Адамның денсаулығы – қоғам байлығы. Әрбір адам өз денсаулығының мықты болу жолдарын қарастыру керек. Дені сау адамның көңіл-күйі көтеріңкі болып, еңбекке әрқашан құлшына кіріседі. Халқымыз «Дені саудың – жаны сау» деп орынды айтқан. Отанымыздың келешегі, көркеюі – салауатты өмір салтын сақтау қолдауда.
Қараңғы үйге кіріп келіп шам жақсаңыз, шам үйді жарық қылады. Көп қызыл гүлдің ішінен бір ақ гүл көрсең, көзің соған түседі. Біздің де өмірімізді жарық қылатын, жан-жағымызға тамаша сәулесін шашатын, өмірдегі басты байлық – денсаулық. Денсаулық – бұл адамның еңбекке белсенді болуы, әрі ұзақ өмір сүруі, тәннің саулығын және рухани саулығын сезіну.
Жеке бас тазалығының ережелері.
- Күнделікті бір уақытта тұр, бөлмеңді желдетіп ал да, шынықтыру жаттығуын жаса;
- Ертең ерте тісіңді тазалап, беті-қолыңды, мойның мен құлағыңды жу;
- Ұйықтар алдында жуынып, бөлмеңді желдетіп алуды ұмытпа;
- Тамақ ішердің алдында, жұмыстан кейін, әжетханадан соң міндетті түрде қолыңды жу;
- Бет орамал пайдалан, мұрныңның әрқашан таза болуына көңіл бөл;
-Түшкірген, жөтелген кезде мұрның мен аузыңды бет орамалмен жауып, теріс айналып түшкір немесе жөтел;
- Шашыңды дұрыстап күт: уақытылы тара, буып немесе өріп қой;
- Төсегіңді жинау, жеңіл-желпі киімдеріңді өзің жуып, үтіктеу, түймеңді қадап, бәтеңкеңді тазалау – бұл әркімнің-ақ қолынан келетін іс;
- Ұқыпты да жарасымды киінетін бол. Киімнің таза және үтіктелген болсын;
- Мектепке киетін киімің мен үй киіміңді ұқыпты ұстап, уақытылы ауыстыр. Ал қонаққа барарда жарасымды да сәнді киінген жөн;
- Үйден шығарда сырт бейнеңді айнаға қарап түзеуге әдеттен;
- Аяқ киіміңді күтіп киіп үйрен, тазалауға уақыт бөл;
- Мектепте ұстайтын, үйде пайдаланатын заттарыңды реттеп ұста;
- Өзің отыратын орынның тазалығын қадағалап, шаңын сүрт;
- Кітап – дәптеріңді пайдаланып болған соң, орнына қой;
- Ине-жіп, қайшы, тарақ, кітапша сияқты заттардың өз орнынан табылғаны дұрыс. Алсаң, орнына деру қой;
- Сырт киіміңді орындыққа тастай салмай, киімілгішке іл. Мектеп формасы мен үй киімің араласып жатпасын.
- Ойнасаң, ойыншықтарыңды да жинап, реттеп қой.
Тері тазалығы – адам денсаулығының кепілінің бірі. Ыстық сумен және сабынмен жуынған жағдайда ғана теріні түрлі микробтар мен лас нәрселерден айықтырып, тазартуға болады. Адам терісінің ең өсімтал бөлігі – шаш пен тырнақ. Ол адамның миын күн сәулесі мен суықтан сақтайды. Әр шаштың өзінің өмір сүру мерзімі бар. Шаш сырт көзге өз қалпын сақтап тұрғанға ұқсағанмен, шын мәнінде күніне 100 тал шаш түсіп, 100 тал шығып отырады. Шашты аптасына 1 рет жуған жөн. Өте суық күндері бас киімсіз шығуға болмайды. Қолдың тырнақтарын аптасына 1 рет алса, аяқ саусақтарының тырнақтарын екі аптада бір рет немесе айына бір рет алады.