Скольжения.
Скольжения на груди и спине (реже на боку) с различными положениями рук освоить рабочую позу пловца — равновесие, обтекаемое положение тела, умение максимально выскальзывать вперед после каждого гребка, что является показателем хорошей техники плавания.
К числу упражнений на скольжение относятся:
— скольжение на груди — стоя по грудь в воде, наклониться так, чтобы подбородок коснулся воды, вытянуть руки вперед, соединив большие пальцы, сделать вдох, плавно лечь на воду лицом вниз и, оттолкнувшись ногами от дна или бортика бассейна, принять горизонтальное положение, скользить с вытянутыми ногами и руками по поверхности воды;
— скольжение на спине — встать спиной к берегу или лицом к бортику бассейна, руки вдоль туловища, сделать вдох, задержать дыхание, присесть и, слегка оттолкнувшись ногами, лечь на спину, поднять выше живот и прижать подбородок к груди, нe садиться (следует помнить, что устойчивому положению на спине легкие гребковые движения кистями около туловища; ладони обращены вниз);
— скольжение на груди с различными положениями рук: руки вытянуты вперед, у бедер, одна впереди, другая у бедра;
-- скольжение на спине с различными положениями рук: руки вытянуты вперед, вдоль тела, одна рука впереди, другая у бедра;
— скольжение на груди с последующими поворотами на спину и грудь и др.
Следует подчеркнуть, что при выполнении упражнений по скольжению на открытых водоемах и в бассейнах с постепенным изменением глубины следует выбирать направление к берегу, т. е. с более глубокого места к мелкому.
При возникающих сложностях, связанных с отрицательной плавучестью, вновь возникающего страха и др. в упражнениях на скольжение и лежание используется метод непосредственной поддержки.
древесины сопротивляться про- ению в нее другого твердого тела. 2. Свойство лны восстанавливать первоначальную форму фекращения действия непродолжительной на-
укладывания пиломатериалов для енной сушки. 4. Физическое свойство древеси- шсящее от ее породы. 5. Искусственная сушка ины. 6. Естественная сушка древесины, ность, влажность, цвет, запах — ... свойства ины древесины выдерживать ленные нагрузки, не разрушаясь. 9. Одно из эских свойств древесины, ответы: 1. Твердость. 2. Упругость. 3. Штабель. . 5. Камерная. 6. Атмосферная. 7. Физические, нность. 9. Запах.
1. Процесс, делающий режущую кромку инструмента острой. 2. Пила с широким полотном для выпиливания шиповых соединений. 3. Изображение предмета, выполненное с указанием его размеров и соблюдением масштаба. 4. При к станку для облегчения изготовления деталей. 5. Мелкозернистый плоский камень, на котором снимают заусенцы лезвий дереворежущих инструментов. 6. Разность между наибольшим и наименьшим допустимыми (предельными) размерами. 7. Указание о порядке выполнения какой-либо работы, пользовании машиной* приборами. 8. Деталь лучковой пилы, расположенная между поперечиной и тетивой. 9. Круглый деревянный стержень, применяемый для скрепления частей деревянных конструкций. 10. Отверстие в детали, которое соединяется с шипом. 11. Тип пилы для выпиливания шиповых соединений. 12. Вид художественной обработки древесины на станке при изготовлении мебели, посуды, игрушек. 13. Поперечное отгибание в разные стороны через один зуб полотна пилы. 14. Часть конструкторской документации, содержащая в виде условных изображений или обозначений составных частей изделия и взаимодействия между ними. 15. Столярно-плотничный инструмент для снятия материала небольшой толщины и выдалбливания неглубоких гнезд и отверстий. 16. Паз на торце детали для вставки шипа. 17. Круглая вставка в отверстия соединяемых деталей. 18. Выступы на торце деревянной детали.
ответы: 1. Заточка. 2. Обушковая. 3. Чертеж.
Оснастка. 5. Брусок. 6. Допуск. 7. Инструкция. 8. Закрутка. 9. Нагель. 10. Гнездо. 11. Наградка. 12. Точение. 13. Развод. 14. Схема. 15. Стамеска. 16. Проушина. 17. Шкант. 18. Шипы.