Для того, чтобы перевести кв.дм в кв. м вспомним, что в 1м=10дм. значит. 1м×1м=1кв.м=10дм×10дм=100кв.дм в 1м=100см 1м×1м=1кв.м=100см×100см=10000кв.см 409/100=4.09кв.м 450/10000=0.0450кв.м 4.09кв.м-0.0450×2кв.м=4кв.м 2) 1дм=10см 1дм^3=10×10×10=1000мм^3 200см^3×3+100см^3×4=600см^3+400мм^3=1000мм^3=1дм^3
Иногда занимаясь спортом,мы, подвергаемся различным травмам..Начиная растяжением мышц или суставов и заканчивая вывихами костей или переломами.Причина 1- плохая разминка в начала разминка перед занятием...В начале урока мы не просто так разминаемся,мы разминаемся для того что бы разогреть наши мышцы,это уменьшает риск появления травмы..Причина-2 неаккуратность...Во время занятий не следует баловаться это может привести к плохом последствиям,следует лишний раз послушать тренера чем потом сожалеть...А третьим не могу придумать.
Основными причинами травматизма являются организационные недостатки при проведении занятий. Это нарушения инструкций о проведение уроков физической культуры, соревнований, неправильное составление программы соревнований, нарушений их правил, неправильное размещение участников. При проведении уроков по метаниям, неправильно проложенная лыжня или неподготовленная трасса для кросса; неправильное комплектование групп (по уровню подготовленности, возрасту, полу) , многочисленность групп, занимающихся сложными в техническом отношении видами спорта в зале, на площадке; неорганизованная смена снаряда и переход с места занятий в отсутствие преподавателя.
Ошибки в методике проведения занятий, которые связаны с нарушением дидактических принципов обучения, отсутствие индивидуального подхода, недостаточный учет состояния здоровья, половых и возрастных особенностей, физической и технической подготовленности школьников.
Причиной повреждения является пренебрежительное отношение к вводной части урока, неправильное обучение технике физических упражнений, отсутствие страховки, неправильное ее применение, частое применение максимальных нагрузок: перенос средств и методов тренировки спортсменов на учащихся средней школы.
Недостаточное материально-техническое оснащение занятий: малые спортивные залы, отсутствие зон безопасности на спортивных площадках, жесткое покрытие легкоатлетических дорожек и секторов, отсутствие табельного инвентаря и оборудования (жесткие маты) , неправильно выбранные трассы для кроссов и лыжных гонок. Причинами травм являются плохое снаряжение занимающихся (плохое крепление снарядов, невыявленные дефекты снарядов, несоответствие массы снаряда возрасту занимающихся) .
Неудовлетворительное санитарно-гигиеническое состояние залов и площадок: плохая вентиляция, недостаточное освещение мест занятий, запыленность, неправильно спроектированные и построенные спортивные площадки (лучи солнечного света бьют в глаза) , низкая температура воздуха в бассейне. Неблагоприятные метеорологические условия: высокая влажность и температура воздуха, дождь, снег, сильный ветер. Недостаточная акклиматизация учащихся.
Низкий уровень воспитательной работы. Зачастую этому либерализм учителей. Отсутствие медицинского контроля. Причинами травм, могут стать допуск к занятиям учащихся без прохождения врачебного осмотра, невыполнение учителем и учениками врачебных рекомендаций по срокам возобновления занятий после заболевания и травм, по ограничению интенсивности нагрузок, комплектованию групп.
Подводя итог причинам травматизма можно выделить следующие группы:
Причины методического характера. Неправильные организация и методика проведения учебно-тренировочных занятий; Выполнение сложных, незнакомых упражнений; Занятие без разминки или недостаточной разминки; Отсутствие сосредоточенности и внимания у занимающихся.
Причины организационного характера. Отсутствие должной квалификации у учителя; Проведение занятия без преподавателя; Нарушение правил содержания мест занятий и условий безопасности; Неудовлетворительная воспитательная работа со спортсменами; Нарушение правил врачебного контроля; Неблагоприятные метеорологические условия.
в 1м=100см
1м×1м=1кв.м=100см×100см=10000кв.см
409/100=4.09кв.м
450/10000=0.0450кв.м
4.09кв.м-0.0450×2кв.м=4кв.м
2)
1дм=10см
1дм^3=10×10×10=1000мм^3
200см^3×3+100см^3×4=600см^3+400мм^3=1000мм^3=1дм^3