Время для работы, от 6:00 утра до 11:00 утра. после нужно сделать перерыв и продолжить работу с 4:00 до 9:00. это если вы работаете на открытом воздухе под солнцем и при этом вы выполняете физическую работу,а если пасмурно, то желательно через каждых три часа делать перерыв в размере получаса . а если вы работаете в офисе то ваше время работы должно начинаться начинается с 6:00 до 7:00 вечера в среднем. сон должен длится в среднем 8 часов. ложится рекомендуется, в 9 часов вечера. а вот зачем беречь сон, я не могу объяснить.
1)(2/5)²=2/5*2/5=4/25
2)4 1/3-4/25=4 25/75-12/75=4 13/75
3)4 13/75-3 1/75=1 12/75
4)1 12/75:4/75=87/75*75/4=87/4=21 3/4