Здоровье человека называют самым главным его богатством.здоровому все здорово гласит пословица.мы не случайно при встрече говорим ,так мы желаем тому или иному чловеку здравия,хдоровья.но для того чтобы это сбылось человек сам должен не мало постараться.здоровье человека зависит от его образа жизни ,нужно приучить себя вести здоровый образ жизни! 1,соблюдай чистоту! 2,правильно питайся.3.сочитай труд и отдых.4.больше двигайся! 5.не в коем случае не заводи вредных привычек! поговорим о вредных привычках.самые опасные из них — это курение,употребление алоголя и наркотиков! человек подверженный этим привычам постоянно вводит в свой организм вещества разрушающие здоровье! в табачном дыму содержится 4000 веществ многие из которых вредны! вредные привычки начинаются с малого кто нибудь будет уговаривать вас всего лишь раз попробовать сигарету и д.р.не поддавайтесь таким уговорам и не следуйте дурному примеру.избавится от вредных привычек и сложно.гораздо лучше их не заводить.
КРАТКО НЕ СМОГ! Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом, хотя само понятие «здорового образа жизни» однозначно пока ещё не определено. По оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 50—55 % именно от образа жизни, на 20 % — от окружающей среды, на 18—20 % — от генетической предрасположенности, и лишь на 8—10 % — от здравоохранения[1].
В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума[2].
Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций[3], для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности[4]. Здоровый образ жизни предстает как специфическая форма целесообразной активности человека — деятельность, направленная на сохранение, укрепление и улучшение его здоровья[5]
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья[6]. В современном обществе всё больше и больше возрастает тенденция вести здоровый образ жизни.
