2 задание можно представить себя смельчаком , забыть о своей слабости ,сказать себе ,,я смелый!,, ,настроить себя на этой мысли и подойти к своей цели.Будешь сегодня смелым,будешь завтра смелым ,а потом это войдёт в привычку и теперь ты станешь смелым всегда.
1) Можно представить свой страх, можно говорить ему, что не боишься.
2) А можно выделять " специальные" часы, когда будешь проводить время со своим страхом ( например, в темноте, только не злоупотреблять), и по-тихонько прибавлять время. И ты перестанешь замечать свой страх и " практику" можно будет закончить.
3) Мне очень попробовать нарисовать страх ( а если это не изобразить, то написать и описать) на листочке и сжечь его, сразу появляется много смелости.
Биография Игоря Крутого Игорь Яковлевич Крутой (1954) – композитор, певец, народный артист России, владелец нескольких радиостанций, ...
Родился Игорь 29 июля 1945 года в городе Гайворон Кировоградской области. В биографии Крутого музыкальные проявились уже в детстве. В шестилетнем возрасте он играл на баяне. Сначала играл на детских праздниках, а когда вырос – на танцах. Решил продолжить музыкальное образование, а для этого целый год совершенствовал свою технику игры на фортепиано. В 1970 поступил в Кировоградское муз училище, которое отлично окончил в 1974. После этого год работал преподавателем, а затем стал учиться в музыкально-педагогическом институте Николаева. Но мечтал Игорь Крутой поступить в консерваторию Саратова, что ему удалось сделать гораздо позже, в 1986.
Во время учебы в Николаеве также работал в филармонии, играл в ресторанах. В 1979 году в биографии Игоря Крутого было принято предложение перейти в концертный оркестр Москвы. Еще через год Крутой уже играл в ансамбле «Голубые гитары», а позже в ансамбле Толкуновой.
Как композитор Игорь Крутой получил первую большую популярность после песни «Мадонна», которую исполнил Александр Серов. Затем для него же Крутой написал «Ты меня любишь», «Как быть» и другие.
Начиная с 1989 года, в биографии Игоря Крутого ведется продюсерская деятельность. Он стал руководителем, а затем президентом концертно-продюсерской компании «АРС». Фирма занимается всеми существующими направлениями шоу-бизнеса, начиная с организации концертов, заканчивая телевизионными передачами. Одни из самых знаменитых музыкальных телепрограмм были спродюсированы «АРС». Например, «Песня года», «Доброе утро, страна», «Утренняя почта».
Кроме того Крутой пишет музыку к кинофильмам, инструментальную музыку. За всю свою биографию Игорь Крутой написал более 300 песен. Творческие вечера Крутого проводятся с 1994 года. Как выдающийся композитор и музыкальный деятель Крутой получил множество наград, среди которых «Премия Ленинского комсомола», «Заслуженный деятель искусств». А в 1996 году получил звание Народного артиста России. Владеет двумя радиостанциями («Радио Дача», «Love радио»), является одним из основателей «Новой волны».
2 задание можно представить себя смельчаком , забыть о своей слабости ,сказать себе ,,я смелый!,, ,настроить себя на этой мысли и подойти к своей цели.Будешь сегодня смелым,будешь завтра смелым ,а потом это войдёт в привычку и теперь ты станешь смелым всегда.
1) Можно представить свой страх, можно говорить ему, что не боишься.
2) А можно выделять " специальные" часы, когда будешь проводить время со своим страхом ( например, в темноте, только не злоупотреблять), и по-тихонько прибавлять время. И ты перестанешь замечать свой страх и " практику" можно будет закончить.
3) Мне очень попробовать нарисовать страх ( а если это не изобразить, то написать и описать) на листочке и сжечь его, сразу появляется много смелости.