1. Регулярно мойте руки
2. Соблюдайте дистанцию в общественных местах
3. Не трогайте руками глаза, нос и рот
4. Соблюдайте правила респираторной гигиены
5. При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания как можно быстрее обращайтесь за медицинской
6. При возможности избегайте большого скопления людей
7. Следите за влажностью помещения
8. Пейте больше жидкости
9. Не выезжайте в страны с высоким риском эпидемии
10. При тяжелом состоянии и появлении одышки вызывайте врача.
11. Запаситесь лекарствами, которые принимаете постоянно
Объяснение:
ЗОЖ - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий, а также защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) «Здоровье -- это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
Вообще, можно говорить о трёх видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном).
с Физическое здоровье -- это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека правильно функционирует и развивается.
с Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.
с Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами.
Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.
Плодотворный труд - важный элемент здорового образа жизни. На здоровье человека оказывают влияние биологические и социальные факторы, главным из которых является труд.
Рациональный режим труда и отдыха -- это необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым укреплению здоровья, улучшению работо и повышению производительности труда.
Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работо пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье будущих детей.
Представницька демократія— форма народовладдя, за якої право приймати рішення громада реалізує через обраних нею представників.
Пряма демократія або її ще називають безпосередньою — сукупність форм організації державної влади, за якої основні рішення щодо управління справами суспільства й держави схвалюються всіма громадянами на референдумах, зборах тощо
Політична партія - це організована група громадян, що виражає інтереси тих чи інших соціальних верств і прагне до реалізації своєї мети шляхом боротьби за державну владу і її використання.
Громадська організація - це добровільне об'єднання людей, яке має внутрішню структуру знизу доверху, фіксоване членство.
Політична партія має організаційну оформленість,відкриту налаштованість на владу, пошук масової опори: безпосередньо активних членів і виборців, наявність програмної мети - певного проекту розвитку суспільства, що відрізняє її від інших суспільно-політичних організацій і груп тиску.
Объяснение: