В случае если утечка была выявлена не сразу, то у человека возникает газовое отравление. К его симптомам относятся головная боль, головокружение, сухость во рту, общая слабость, тошнота, покраснение глаз и слезотечение, бледность кожи, нарушения сна и аппетита. Следует сразу обратиться к врачу, который определит степень отравления парами газа.
Источник: https://fireman.club/statyi-polzovateley/utechka-gaza-v-kvartire-prichinyi-i-vashi-deystviya/ При копировании материалов, ссылка на источник обязательна © fireman.club
Объяснение:
Что бы вести здоровый образ жизни, подростку нужно
- Правильно питаться. Есть по расписанию, не мнение 3-х раз в день. В идеале - завтрак, перекус, обед, полдник, ужин. В качестве перекуса или полдника можно съесть какой-либо фрукт, йогурт, злаковый ботончик, другую здоровую пищу. Нужно есть здоровую пищу: фрукты, овощи, мясо, рыбу, молочные продукты. Как можно меньше пить газировку, есть чипсы, сухарики, сладости. Всё это есть и пить можно, но в маленьком количестве и редко. Что касается сладостей, то в день можно съесть небольшой кусок натурального шоколада, либо натурального мармелада.
-Много двигаться. Заниматься спортом, гулять. Если такой возможности нет, то хотя-бы делать зарядку утром, не прогуливать уроки физической культуры)))
-Меньше сидеть за компьютером, телефоном. Вместо этого лучше погулять или почитать книгу.
-Наладить режим сна. Подростку чтобы выспаться нужно 8-10 часов сна. Ложиться лучше не позже 23.00,а лучше, конечно, не позже 22.00. Вставать лучше часов в 7-9, не советую позже.(это уже мой личный опыт) Спать в проверенной комнате, со свежим воздухом.
Я люблю людей, которые ведут здоровый образ жизни. Собственно, я и сам (а) отношусь к ним. Для меня главное - правильное питание, спорт, а вредным привычкам - нет! Также действия человека напрямую зависят от его окружения. Я стараюсь заводить пооезные знакомства, а сомнительные компании обхожу стороной. Так же я весьма доброжелательно и чутуо отношусь к близким и их чувствам, не хотелось бы чтобы они переживалм из-из-за моих проблем. Здоровье - самое важное, что дано нам природой, а исскуственные эндорфины организму ни к чему.