Тепловой удар – это болезненное состояние, вызванное перегревом тела.
Солнечный удар – это состояние, возникающее из-за сильного перегрева головы прямыми солнечными лучами.
Признаки при тепловом и солнечном ударе:
Покраснение лица
Сильные головные боли
Тошнота
Головокружение
Потемнение в глазах
Рвота
Вялость
Ухудшение слуха
Первая при тепловом и солнечном ударе:
Перенести пострадавшего в прохладное место, в тень, уложить на спину, приподнять голову и повернуть её набок;
Если у пострадавшего открылась рвота, ему необходимо повернуть голову на бок, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути;
Расстегнуть одежду или снять её, ослабить пояс;
Тело обтереть полотенцем, смоченным холодной водой;
Если человек в сознании, ему надо давать обильное питьё (чай или слегка подсоленную воду);
Если пострадавший потерял сознание, ему надо осторожно дать понюхать нашатырный спирт.
При необходимости отправить пострадавшего в лечебное учреждение
При тепловом и солнечном ударе запрещается:
не совершать в жаркое время дня длительных переходов;
не спать на солнце.
Профилактика:
Ношения головного убора;
Обливать голову прохладной водой.
Отморожение – это поражение тканей тела человека, возникающее в результате воздействия низкой температуры.
Признаки отморожение
Ощущения холода и покалывание в области, подвергшейся отморожению.
Кожа краснеет, затем резко бледнеет и теряет чувствительность.
Первая при отморожениях
Согреть отмороженную часть тела, растирая её мягкой шерстяной тканью или ладонями до покраснения кожи, обретения ею чувствительности;
Напоить пострадавшего горячим чаем, укутать теплой одеждой;
При отморожении пальцев рук или ног следует проложить между ними марлю;
Отправить пострадавшего в лечебное учреждение, укутать его в тёплые вещи.
При отморожении запрещается:
- нельзя при растирании пользоваться снегом, так как микроскопические льдинки снега могут поранить кожу;
- нельзя вскрывать образовавшиеся волдыри.
Профилактика:
- нельзя длительное время пребывать на холоде;
- одеваться по сезону;
- нельзя при сильном морозе двигаться с большой скоростью.
Ожог (термический ожог) – это травма, которая возникает в результате воздействия на человека открытого огня (пламя), теплового излучения, соприкосновения тела с раскалёнными предметами, жидкостями (кипятком).
Признаки ожогов (термических ожогов):
- покраснение кожи
- отёк
- боль
Степени ожогов:
Ожог первой степени, покраснение кожных покровов.
Ожог второй степени, образование пузырей на коже.
При ожоге третьей и четвертой степени, обугливание кожи и тканей (до кости).
Первая при ожогах:
Убрать с поверхности тела горячий предмет;
Срезать ножницами одежду;
Наложить холод (грелка со льдом, холодной водой) на поврежденную поверхность тела на 10 минут;
Наложить стерильную повязку на обожженную поверхность;
Направить пострадавшего в лечебное учреждение при обширных ожогах.
При термических ожогах запрещается:
оставлять пострадавшего в зоне действия поражающего фактора;
отрывать прилипшие к ране одежду, посторонние предметы;
вскрывать ожоговые волдыри;
обрывать обгоревшие ткани; наносить на пораженный участок мазь, крем, жир;
оставлять на длительное время (более 1 ч) открытым пораженный участок.
Профилактика:
- нельзя брать раскаленные предметы голыми руками;
- допускать контакта рук или ног с горячей жидкостью.
Физкультминутка
Цель: восстановление работо обучающихся, воспитание правильного отношения к своему здоровью.
1- подняться на носочки руки вверх вдох, опустится выдох руки вниз
2 – наклоны туловища право, влево, вперед, назад.
3. - руки вперед приседания.
4. – ходьба на месте
5. – на место тихо сесть.
Объяснение:
Каждый человек имеет вредные привычки, что практически для всех является проблемой, которая играет далеко не последнюю роль в его жизни.
Привычка — это действие, постоянное осуществление которого стало для человека потребностью и без которого он уже не может обойтись.
Вредные привычки — это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.
Эволюция человека обеспечила его организм неисчерпаемыми резервами прочности и надежности, которые обусловлены избыточностью элементов всех его систем, их взаимозаменяемостью, взаимодействием к адаптации и компенсации. Академик Н.М. Амосов утверждает, что запас прочности «конструкции» человека имеет коэффициент около 10, т.е. его органы и системы могут выполнять нагрузки и выдерживать напряжения примерно в 10 раз большие, чем те, с которыми человеку приходится сталкиваться в обыденной жизни.
Реализация возможностей, заложенных в человеке, зависит от его образа жизни, поведения, тех привычек, которые он приобретает, умения разумно распорядиться потенциальными возможностями организма на благо себе, своей семье и государству, в котором он живет. Однако необходимо отметить, что ряд привычек, которые человек начинает приобретать еще в школьные годы и от которых не может избавиться в течение всей жизни, серьезно вредят его здоровью. Они быстрому расходованию всего потенциала возможностей человека, преждевременному его старению и приобретению устойчивых заболеваний. К таким привычкам прежде всего надо отнести употребление алкоголя, наркотиков и курение. Немецкий профессор Танненберг подсчитал, что в настоящее время на миллион человекодин смертный случай в результате авиакатастрофы возникает один раз в 50 лет; от употребления алкоголя — один раз в 4-5 дней, от автокатастроф — каждые 2-3 дня, а от курения — каждые 2-3 часа.
Вредные привычки обладают рядом особенностей, среди которых особенно следует отметить:
Употребление алкоголя, наркотиков и курение вредны как здоровью самого подверженного им человека, так и здоровью окружающих его людей.
Вредные привычки в конечном итоге обязательно подчиняют себе все остальные действия человека, всю его деятельность.
Отличительной чертой вредных привычек является привыкание, невозможность без них прожить.
Избавиться от вредных привычек чрезвычайно трудно.
Наиболее распространенными среди вредных привычек являются курение, употребление алкоголя и наркотиков.
Вредные пристрастия и факторы зависимости
Вредными считаются такие пристрастия (привычки), которые оказывают негативное влияние на здоровье. Болезненные пристрастия — особая группа вредных привычек — употребление алкоголя, наркотиков, токсических и психотропных веществ в целях развлечения.
В настоящее время общее беспокойство вызывает привычка к употреблению наркотических веществ, что пагубно сказывается не только на здоровье субъекта и его социальном и экономическом положении, но и на его семье (и обществе) в целом. Частое применение фармакологических препаратов в целях развлечения вызывает лекарственную зависимость, что особенно опасно для молодого организма. В развитии у молодого человека зависимости от наркотических средств важную роль играют такие факторы, как индивидуальные особенности и восприятие ощущений от употребляемых наркотиков; характер социально-культурного окружения и механизм действия наркотических средств (количество, частота и введения внутрь — через дыхательные пути, подкожно или внутривенно).
Экспертами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) создана следующая классификация веществ, вызывающих зависимость:
вещества алкогольно-барбитуратного типа (этиловый спирт, барбитураты, седативные — мепробромат, хлоральгидрат и др.);
вещества типа амфетамина (амфетамин, фенметразин);
вещества типа кокаина (кокаин и листья коки);
галлюциногенный тип (лизергид — ЛСД, мескалин);
вещества типа ката — Catha ectulis Forsk;
вещества типа опиата (опиаты — морфин, героин, кодеин, металон);
вещества типа эфирных растворителей (толуол, ацетон и тетрахлорметан).
Перечисленные лекарственные препараты используются в лечебных целях, исключая эфирные растворители, и вызывают зависимость — привыкание к ним организма человека. В последнее время появились искусственно созданные наркотические вещества, действие которых превышает действие известных наркотиков, они особенно опасны.
в) силы и средства наблюдения и контроля