ответ: у
умереть - не умрёте, но здоровье подпортите. это я говорю вам как бессонник со стажем. только не пейте снотворные. от них возникает зависимость, хотя сразу вы этого не почувствуете. основной негативный эффект в том, что потом вы не сможете без них заснуть.
одной из причин бессонницы является то, что вы окружаете себя электрическими гаджетами. перед сном за 2 часа нужно выключать все электронные приборы: телефоны, планшеты, компьютеры, электронные книги. всё, что заставляет глаза напрягаться.
попробуйте ложась спать, отключить мысли. чаще всего именно тревоги и страхи о будущем дне мешают нам заснуть. чем больше мы крутим в голове, тем сложнее заснуть. тревоги, страхи, непрожитые эмоции, список дел, которые обязательно нужно сделать завтра и которые не успели сделать сегодня. более того, начинаются воспоминания о том, что было сделано неправильно и теории: а что было бы, если постарайтесь, ложась спать, не думать ни о чём.
человек страдает бессонницей и от того, что у него нет чувства безопасности. попейте успокоительные чаи вроде мяты или ромашки. лаванда - хорошее природное снотворное. постарайтесь расслабиться. хорошо тепло (неважно, душ, объятья или кошка под боком), оно успокаивает. постарайтесь не думать о плохом.
есть ещё классические советы вроде посчитать овец и прочее, но мне не . если состояние не исправится, попробуйте записаться на консультацию к психологу. возможно, вас что-то беспокоит на уровне подсознания, чего вы и сами понять не можете.
в любом случае желаю вам крепкого здоровья и хорошего сна!
Щороку Католицька Церква в Італії відзначає «День за життя», що є доброю нагодою поставити у центрі уваги найважливіші теми охорони людського життя від його зачаття до природної смерті. 3 лютого 2013 року в Італії «День за життя» відзначатимуть уже 35-ий раз.
Читання Євангелії цієї неділі також згадує про життя!
Ми, перебуваючи на території Італії, не можемо бути в осторонь цієї події, яка для нас є також актуальною, адже виховуючись, зростаючи в матеріальному атеїстичному контексті, ми мали небезпеку набратися неправильного поняття ЖИТТЯ. І тепер, проживаючи в культурі сучасного матеріалізму, слово життя наповнюється іншим змістом від Біблійного.
Життя – це перш за все ДАР Божий, який дарується людині як вияв Божої любові.
Це не лише просте рішення людини, чи групи людей, які є власниками над життям. Тому життя не може бути в повному розпорядженні лише людей і воно не може бути маніпульовано людьми, як їхня власність. Життя – це дар Божий, що сходить на нас щомиті. Дар життя даний нам на початку нашого існування на цій Землі і продовжуюється нам даруватися у кожній нашій миті життя. Прийде час, коли цей дар вичерпається, щоб дарувати нам інший дар. Більший дар – вічного життя. Ми, маючи цей дар земського життя, приготовляємось до прийняття більшого дару.
Ось тому нам потрібно берегти життя, дбаючи за душу і за тіло, щоб вони в гармонійному дусі розвивались і перейшли це земське перебування в осягненні святості і звершеності в Любові.
Цей дар потрібно захищати від небезпеки зі сторони неправильної ментальності, яка ділить суспільство на бажаних і небажаних. Захищати від фізичного знищення життя в демократичний іб у сучасному суспільстві. Тут мається на увазі гріхи сучасного суспільства – це штучне і навмисне перервання вагітності (аборт), це завдіяння добровільної смерті (евтаназія), це смертна кара для засуджених. Тут знищується життя, це все робиться законно, демократично. Тому виникає запитання: це суспільство є суспільством життя чи смерті?