Прежде всего, необходимо освоить технику спуска «лесенкой». она эффективна на крутых склонах. при твердом снеге необходимо делать удар наружным ребром лыжи о склон. именно такой техникой должны пользоваться новички. если вы едете по накатанной лыжне под уклон, то применяйте одновременный ход. для этого необходимо вынести палки вперед и поставить их около носков. резко наклонитесь вперед и согните ноги, оттолкнитесь. когда делаете это движение сильно нажимайте на палки. помните, что смотреть вы должны не под ноги, а вперед. кроме того не задерживайте руки у бедер, выносите палки до отказа. не забывайте тренироваться в бесшажном ходу. он хорошо применяется на лыжне, которая уходит под крутой уклон. нужно только энергичнее отталкиваться палками и ехать по инерции. также не забывайте тренироватся в двушажном ходе, его практикуют на ровной укатанной поверхности, на длинных склонах, когда неважное скольжение. не бойтесь спускаться с горок. здесь важна тренировка. для начала научитесь спускаться с небольших горок.
Слово делом крепи Часто ли я принимаю решения? Конечно, люди часто принимают решения, пусть это не вопрос жизни и смерти, но всё таки это решения. Иногда меня мучает совесть, и я не знаю что мне делать, интересно почему человека всегда мучает совесть? Я постоянно задаю себе этот вопрос, на который никогда не могу найти ответ. Я считаю что если научусь быть верным(ой) своему слову, то научусь и в большом. Я не всегда держу слово, у меня не выходит, и почему не получается держать слово? Мне бы больше доверяли. Может быть когда то у меня получится держать слово, а может быть и нет.
