ответ:
мы живем в динамичном, постоянно изменяющемся мире. живя в условиях больших городов, мы всегда куда-то спешим. в такой постоянной спешке легко забыть о своем здоровье, а именно об одной из главных его составляющих - здоровом питании. здоровое питание, прежде всего, питание систематическое. важно придерживаться трехразового питания, стараться не пропускать приемы пищи. многие школьники пропускают завтрак перед занятиями, что, конечно, вредно. организму необходимо запастись энергией и калориями перед трудовым или учебным днем. надо стараться ограничивать потребление сладкой выпечки, которую часто покупают школьники в буфете. вместо этого можно взять с собой в школу банан, яблоко или орехи. ошибкой будет принять пищу лишь один раз, например, вечером. такой способ питания вреден, к тому же, это не даст организму полноценно отдохнуть ночью.
весной особенное внимание надо уделить приему витаминов, ведь их количество в это время года в ягодах, фруктах и овощах снижается. летом надо стараться вовсю использовать те дары, что нам дарит природа. можно делать салаты из овощей, коктейли и морсы из свежих фруктов.
здоровое и полноценное питание надо сделать своей ежедневной привычкой. это даст энергии и сил хорошо учиться, заниматься спортом и любимым хобби.
подробнее - на -
объяснение:
НАЧАЛО: Когда мне было пять лет родители подарили мне на день рождения собаку. Это был совсем ещё маленький щенок с черно- коричневым окрасом . Мне он очень понравился, и мы подружились. ОСНОВА: Через год Джек уже совсем подрос. Каждый день я выходил с ним погулять. Однажды, когда я сидел на качелях, ко мне подошёл мальчик: - Слезай! Дай мне показаться! Мне не понравилось такое обращение: - Отстань. Когда захочу уйду. Джек сидел у наблюдал за нами. Видимо ему не понравился мой ответ, поэтому он со всей силы столкнул меня с качалей. Я упал и заплакал от боли и обиды. Мой четвероногий друг зарычал, подошёл к моему обидчику и начал яростно на него гавкать. Мальчик испугался и убежал. КОНЕЦ: Вот так мой любимый, верный и преданный Джек защитил меня. С тех пор Джек мне, а я ему.
