Вопросу физической активности населения в нашей стране в последнее время уделяется очень много внимания. Заниматься спортом призывают не только медики и профессиональные спортсмены, но и всем известные люди - политики, артисты, режиссеры. Они активно пропагандируют здоровый образ жизни.
Не секрет, что все хотят быть крепкими и здоровыми. У молодого поколения стало престижно и модно ходить в спортзал, бегать по утрам, посещать различные спортивные секции или заниматься после напряженного рабочего дня в фитнес-центре. Поэтому когда заходит речь о физической нагрузке как об альтернативе вредным привычкам, хочется узнать, действительно ли спорт их преодолеть?
Давайте разбираться. Вредные привычки и физические нагрузки – вещи несовместимые, поскольку они реально мешают восстанавливаться и прогрессировать в спорте. Скажем, бросить курить из-за абстрактной возможности заболеть раком или ишемической болезни сердца гораздо сложнее, чем бросить курить из-за того, что одышка мешает бегать по утрам.
Объяснение:
Polska (oficjalna nazwa - Rzeczpospolita Polska, podczas gdy oficjalna nazwa kraju nie używa współczesnego polskiego słowa „republika” (republika), a staropolskiego. „Rzeczpospolita”, czyli Rzeczpospolita) - państwo w Europie Środkowej.
Graniczy od północy z Morzem Bałtyckim, od zachodu z Niemcami, od południowego zachodu z Czechami, od południa ze Słowacją, od południowego wschodu z Ukrainą, od wschodu z Białorusią, od północnego wschodu z Litwą, a od północy ze Słowacją. Obwód Kaliningradzki Rosji.
Historia Polski jest bogata w dramatyczne wydarzenia: wojny, trzy podziały kraju, kilka powstań, wielowiekowa walka o niepodległość…
Utworzona w XVI wieku Rzeczpospolita Obojga Narodów zniknęła z politycznej mapy świata w 1795 roku. Niepodległość Polski została przywrócona w listopadzie 1918 roku.
Na 21 lat z rzędu, 1 września 1939 r., Wojska niemieckie wkroczyły do Polski. Zgodnie z tajnymi porozumieniami paktu Mołotow-Rebbentrop, 17 września tego roku Związek Radziecki wkroczył do Polski ze wschodu.

Po konferencji jałtańskiej, w lutym 1945 roku, Polska znalazła się w sowieckiej strefie wpływów.
Na początku lat 80. komunistyczny rząd stracił kontrolę w sferze gospodarczej i społecznej, co doprowadziło do powstania znanego na całym świecie związku Solidarności, na czele którego stał Lech Wałęsa. Rozmowy przy okrągłym stole na początku 1989 roku doprowadziły do pierwszych demokratycznych wyborów od pół wieku.
Pierwsze wolne wybory w powojennej Europie Wschodniej odbyły się w Polsce 4 czerwca 1989 r. Nowy rząd zdecydowanie obrał kierunek rozwoju gospodarki rynkowej w kraju.
Polska jest członkiem Unii Europejskiej i NATO.
2) 80 * 15 : 100 = 12 г - жиры
3) 80 * 55 : 100 = 44 г - углеводы
ответ: в порции хлопьев массой 80 г содержится 8 г белков, 12 г жиров и 44 г углеводов.