ответ:1. Исходное положение - глубокий присед, мяч в руках на полу. 1-2 - встать, мяч вверх, правую ногу назад на носок, потянуться, вдох; 3-4 - исходное положение, выдох. То же, но левую ногу назад. 6-8 раз.
2. Исходное положение - широкая стойка, руки в стороны, мяч в правой руке. 1 - поворот туловища направо, мяч 'в левую руку, выдох; 2 - поворот туловища в исходное положение, левую руку с мячом в сторону, вдох; 3-4 - то же, но поворот налево. 8-10 раз.
3. И. л.-стойка ноги вместе, мяч в руках внизу. 1-3 - наклониться вперед и прокатить мяч по полу вокруг ног, выдох; 4 - взять мяч, вернуться в исходное положение, вдох. Выполнять с прямыми ногами. Мяч перекатывать по замкнутому кругу один раз влево, другой раз - вправо. 6-8 раз в каждую сторону.
4. Исходное положение - стойка ноги вместе, мяч в руках внизу.1 - дугой влево мяч вверх и наклон туловища вправо, правую ногу в сторону на носок, выдох; 2-выпрямиться, приставить правую ногу, дугой влево мяч вниз, вдох; 3-4--то же в другую сторону. Выполнять слитно, мяч внизу не задерживать. 8-10 раз.
5. Исходное положение - лежа на спине, мяч между стоп. 1-2 - поднять прямые ноги с мячом вперед, вдох; 3-4 - выдох. В дальнейшем упражнение можно несколько ускорить, делая все движения на два счета. 12-15 раз.
6. Исходное положение - стойка ноги вместе, прямые руки с мячом вперед. Развести руки, выпустить мяч, быстро присесть и, не давая мячу упасть на пол, поймать его двумя руками внизу. Ширину разведения рук следует постепенно увеличить. 6-8 раз.
7. Дыхательное упражнение. 3-4 раза.
8. Исходное положение - ноги на ширине ступни, мяч у плеча на ладони согнутой руки. Бросок мяча вверх и ловля его двумя руками. По 8-10 раз каждой рукой. Ходьба на месте или с продвижением вперед, ударяя мячом о пол левой рукой и ловя его правой и наоборот. Дыхание равномерное (20-30 с).
В пьесе Генриха Ибсена "Кукольный дом" рассказывается о семейной жизни норы и Торвальда. Торвальд был состоятельным мужем, у него было все-работа, семья, уютный дом и любящая жена Нора. Брак этих двух человек напоминал пьесу в кукольном домике. Мужчина был очень толерантен, уважал себя и считал, что лжи не должно быть в их семействе. Однако однажды все поменялось. Когда муж Норы был болен, она делала все, чтобы вылечить его, но ей не хватало денег. Тогда она начала подделывать подпись своего отца на документах, то есть, совершила преступление. Нора понимала, что этого Торвальд не простит ей никогда, если узнает, хотя за этим поступком стояло желание его жизнь.
Нора понемногу платила долги, в которые попала его. Когда о таком положении узнал ее муж, он был в сильном отчаянии. Он хотел выгнать Нору из дома, говорил, что она недостойна воспитывать их детей, но его позиция резко поменялась, когда человек, который выдал Норин секрет, сказал, что не раскроет эту тайну никому.
Именно тогда Торвальд успокоил свою жену и сказал, что у них будет все хорошо, поскольку никто не узнает о ее поступке. Но Нора после долгих раздумий решила уйти из дома, в котором ее воспринимают как куклу.
Открытый финал пьесы не позволяет определить, что ждет Нору: победа или поражение, гибель или «новая жизнь». Ведь Нора живет не своей жизнью. Она сама признается, что чувствует себя куклой, что ею всегда руководили - сначала отец, потом муж. Мне жаль ее.
ответ к заданию по физике
