1. Сколько физических качеств у человека?
а) 4 б) 6 в) 5 г) 7
2. Перечислить физические качества человека.
а) сила, ловкость, гимнастика, быстрота (скоростные б) быстрота (скоростные выносливость, двигательно-координационные ловкость), гибкость, сила.
в) гибкость, активная гибкость, пассивная гибкость, сила, двигательно-координационные ловкость), выносливость.
г) быстрота (скоростные выносливость, двигательно-координационные ловкость), гибкость, сила, умственные ОФП - расшифровка.
а) организация физической подготовки
б) общая физическая подготовка
в) общественная форма правил
г) основные физические принципы
4. ОРУ – расшифровка.
а) организация упражнений
б) общественное развитие учащихся
в) обще-развивающие упражнения
г) основное развитие учеников
5. ОРУ бывает?
а) на скамейке, на матах
б) через сетку, в кольцо
в) через скакалку, на улице
г) в ходьбе, в беге, на месте
6. Гибкость – это?
а организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работо б выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за наименьший промежуток времени).
в) это человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).
г человека выполнять упражнения с большой амплитудой
7. Какой вид старта применяется в беге на короткие дистанции?
а) высокий
б) средний
в) низкий
г) любой
8. Сила – это?
а организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работо б) это человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).
в выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за наименьший промежуток времени).
г человека выполнять упражнения с большой амплитудой
9. Быстрота (скоростные это?
а) это человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).
б организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работо в человека выполнять упражнения с большой амплитудой
г выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за наименьший промежуток времени)
10. Выносливость – это?
а организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работо б выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за наименьший промежуток времени)
в человека выполнять упражнения с большой амплитудой
г) это человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).
11. Сколько игроков играют в волейбол на одной стороне площадки?
а) 5 б) 10 в) 6 г) 7
12. Сколько зон в волейболе?
а) 7 б) 5 в) 6 г) 8
13. Как осуществляется переход волейболе ?
а) по часовой стрелке
б) против часовой стрелке
в) остаются на месте
г) по желанию
14. Что, прежде всего, следует сделать при оказании первой пострадавшему от ушиба какой-либо части тела о твердую поверхность?
а) охладить ушибленное место,
б) приложить тепло на ушибленное место,
в) наложить шину,
г) обработать ушибленное место йодом.
15. Во время этой игры на площадке находятся две команды по 6 человек:
а) футбол,
б) баскетбол.
в) хоккей,
г) волейбол,
16. Осанкой называется:
а) силуэт человека,
б) привычная поза человека в вертикальном положении,
в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие,
г) пружинные характеристики позвоночника и стоп.
17. Фазы - прыжок в длину с места.
а) отталкивание, полёт, приземление
б) разбег, отталкивание, полёт, приземление
в) прыжок, полёт, приземление
г) скачек, полёт, приземление
18. Как измеряется результат в прыжках в длину?
а) частью тела, которое ближе к зоне прыжков
б) по ноге, по руке
в) частью тела, которое ближе к зоне отталкивания
г) по пятке, по руке
19. Другое название этих упражнений – пресс, отжимание
а) сгибание рук, поднимание туловища
б) поднимание туловища, сгибание и разгибание рук
в) туловища поднимание, разгибание и сгибание рук
г) поднимание головы, разгибание рук
20. Что такое челночный бег?
а) вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении
б) вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом направлении.
в) вид бега, характеризующийся многократным прохождением дистанции
г) длительный бег
21. Под физической культурой понимается:
а) часть культуры общества и человека;
б) процесс развития физических в) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств;
г) развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств.
Объяснение: