Если человек не соблюдает нормы здорового образа жизни, ожидают его следующие последствия:
1. Гиподинамия - это состояние, при котором человек ведет сидячий образ жизни, мало двигается и не занимается физическими упражнениями. В результате гиподинамии человек может столкнуться с проблемами сердечно-сосудистой системы, ослаблением мышц, ожирением, а также снижением общего тонуса и работоспособности организма.
2. Ожирение - это значительное увеличение массы тела из-за избыточного жирового отложения. Несоблюдение норм здорового образа жизни, такое как неправильное питание и малоподвижный образ жизни, может привести к ожирению. Это, в свою очередь, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, высокого кровяного давления и других заболеваний.
3. Увеличение жизненных показателей - данный вариант ответа не относится к негативным последствиям. Правильное соблюдение норм здорового образа жизни может положительно сказываться на физической форме и общей жизнеспособности человека. Это может быть проявлено в повышении энергии, повышении иммунитета, улучшении когнитивных функций и общем уровне здоровья.
Вывод: Отсутствие соблюдения норм здорового образа жизни может привести к гиподинамии и ожирению, что негативно отразится на здоровье человека. Регулярные физические нагрузки, правильное питание и активный образ жизни помогут избежать этих последствий и улучшить общее состояние организма.
правильный ответ гиподинамия