өз шығармамда мен cалауатты өмір салтының адам үшін пайдасы туралы айтқым келеді.Салауатты өмір салтын ұстану біздің ағзамызға өте пайдалы.Салауатты өмір салтын ұстанатын адамдар өзіне белгілі бір ережелерді қояды :дұрыс тамақтану ,шынықтыру және спортпен айналыcу .
Cпорт cалауатты өмір салтында ең маңызды орын алады.Ең бастысы - саған жаныңды таңдау.Сонымен қатар дұрыс тамақтану туралы есте сақтау керек.Ақуыздар, майлар және көмірсулар теңдестірілген болуы тиіс.Бұл заттар бар өнімдерде өзіңізді шектеуге болмайды .күн тәртібін сақтау маңызды және таза ауада уақыт өткізу қажет.Егер Біз салауатты өмір салтын ұстанатын болсақ, біз ұзақ өмір сүреміз.
