Организм свой нужно береч так как если этого не делать может случиться что угодно...Курение может вызвать рак лёгких и массу плохих заболеваний! Алкоголь разрушает печень, портит почки и желудок! После употребления алкоголя из организма выводятся клетки мозга что естественно очень плохо для организма! Наркотики бывают разные и по разному разрушают и портят организм! И курение и алкоголь и наркотики вызывают зависимость из за которой трудно бросить всё это нехорошее дело своему организму можно занятием спортом таким как бег, рукопашный бой, бокс и так далее... Естественно ему можно не употребля алкоголь, наркотики и не курить! Кстати есть нужно нормальную здоровую пищу так как плохое питание тоже влияет на организм! Утреннии пробежки очень кстати вашему организму! Подтягивания на турнике тоже очень хороший держать свой организм в форме! При этом вы не только будете здоровыми но и сильными что не мало важно, особенно если придётся постоять за себя! Таким можно очень хорошо держать свой организм в форме и он будет здоров =)
