Для начала человеку, который пострадал от ушиба, надо обеспечить полный покой, который является необходимым для максимального снятия болевого синдрома и фиксации конечности. Место, где была получена травма, не должно находиться под влиянием даже малейшей нагрузки.
Далее первая направляется на снятие отека. Для этого заверните в ткань лед и прикладывайте на ушибленную область тела. Холод значительно облегчить состояние больного должна быть оказана вовремя, иначе синяк останется еще на долгое время.
