Гололед
ГОЛОЛЕД – это слой плотного льда, образовавшийся на поверхности земли,
тротуарах, проезжей части улицы и на предметах (деревьях, проводах и т.д.) при
намерзании переохлажденного дождя и мороси (тумана).
Обычно гололед наблюдается при температуре воздуха от 0ºС до минус 3ºC. Корка
намерзшего льда может достигать нескольких сантиметров.
ГОЛОЛЕДИЦА – это тонкий слой льда на поверхности земли, образующийся
после оттепели или дождя в результате похолодания, а также замерзания мокрого снега и
капель дождя.
КАК ДЕЙСТВОВАТЬ ВО ВРЕМЯ ГОЛОЛЕДА (ГОЛОЛЕДИЦЫ)
Если в прогнозе погоды дается сообщение о гололеде или гололедице, примите
меры для снижения вероятности получения травмы. Подготовьте малоскользящую обувь,
прикрепите на каблуки металлические набойки или поролон, а на сухую подошву
наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту, можете натереть подошвы песком
(наждачной бумагой).
Передвигайтесь осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву. При этом ноги
должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Пожилым людям рекомендуется
использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными
шипами. Если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент
падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю.
Гололед зачастую сопровождается обледенением. В этом случае особое внимание
обращайте на провода линий электропередач, контактных сетей электротранспорта. Если
Вы увидели оборванные провода, сообщите администрации населенного пункта о месте
обрыва.
КАК ДЕЙСТВОВАТЬ ПРИ ПОЛУЧЕНИИ ТРАВМЫ
Обратитесь в травматологический пункт или пункт неотложной медицинской
. Оформите бюллетень или справку о травме, которые могут быть использованы
Вами при обращении в суд по месту жительства или по месту получения травмы с исковым заявлением о возмещении ущерба.
Объяснение:
Общая защита гражданского населения от опасностей, возникающих в связи с военными операциями, возможна только при условии, что воюющие стороны могут отличить гражданское население от тех, кто непосредственно участвует в боевых действиях (комбатантов). Согласно нормам международного гуманитарного права, конфликтующие стороны обязаны всегда проводить различие между гражданским населением и комба-тантами и принимать все возможные меры предосторожности, чтобы щадить гражданское население. В то же время если гражданскому населению создают условия защиты от насилия и нападений со стороны противника, то это предполагает, что оно не участвует в конфликте.
Все время от времени испытывают стресс, но многие из нас не знают о том факте, что многие часто испытываемые нарушения здоровья могут фактически являться реагирования нашего тела на физическое и психическое напряжение.
Недавние научные исследования показали, что реакция человеческого организма на стресс может быть одной из основных причин многих опасных для жизни заболеваний, включая болезни сердца и рак.
Когда мы чувствуем, что находимся в опасности, нарастает реакция на стресс, и наши тела подвергаются взрыву гормонов стресса, которые со временем опасны для нашего здоровья стресса негативно влияют на наше здоровье
1. Увеливается частота сердечных сокращений
Когда мы перенапрягаемся или находимся в кабине самолета, частота сердечных сокращений естественным образом увеличивается. Хотя это может быть очень полезно, если нам нужно быстро бегать, со временем это может значительно утомить сердце и привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, повышению уровня холестерина и даже избытку жира на животе.
2. Пищеварение замедляется
Когда мы находимся в состоянии стресса, энергия, необходимая для пищеварительных процессов, немедленно отправляется во внешние области тела, такие как голова, сердце и конечности. Это приводит к целому ряду хронических стрессовых расстройств пищеварения. Хронический запор и состояние раздраженного кишечника во многих случаях напрямую связаны с хроническим стрессом. Фактически, оценки показывают, что целых 40 процентов населения всей планеты испытывают хронический запор и симптомы стресса или депрессии. Изменения аппетита также являются стрессовым состоянием. Когда мы испытываем психическое и эмоциональное напряжение, мы часто стремимся к комфортной еде, чтобы дать нам ложное ощущение спокойствия. Точно так же некоторые люди реагируют противоположным образом, теряя аппетит, когда уровень стресса или тревоги высокий.
3. Проблемы высокого кровяного давления
Исследования показывают, что когда мы испытываем стресс, приток крови к мозгу и мышцам увеличивается до 400 процентов. Хотя это может быть полезно, если мы планируем прыгнуть в дерево, со временем хронический стресс создает сцену для состояний высокого кровяного давления или даже инсульта.
4. Увеличение веса
Данные показывают, что повышение уровня гормона кортизола, вызванное длительным стрессом, может привести к общему увеличению веса.
5. Общее мышечное напряжение и хроническая усталость
Мышцы становятся напряженными, когда мы напряжены. Поскольку мышцы постоянно находятся в состоянии «захвата», они позже становятся переутомленными и оставляют у нас общее ощущение усталости тела. Исследования показывают, что генерализованная боль в спине также может быть ответом на хроническое напряжение мышц, связанное со спиной.
6. Бессонница и другие условия сна
Когда ум постоянно вращается и концентрируется на жизненных проблемах, бывает трудно расслабиться, когда день закончится. Бессонница - это состояние сна, которое напрямую связано с психическим стрессом.
7. Снижение счастья и качества жизни
Стресс вызывает негативные психические и эмоциональные реакции. Когда мы находимся в состоянии стресса, нам может быть трудно установить здоровые социальные отношения, так как мы постоянно работаем над сохранением личного застоя.
8. Иммунные условия
Стресс негативно влияет на клетки крови, которые вашего организма отразить инфекции, что повышает вероятность развития простуды, гриппа и дегенеративных заболеваний.
9. Другие условия
Многие современные исследования в настоящее время связывают опыт хронического стресса с множеством состояний. Фактически, оценки показывают, что до двух третей всех посещений врача относятся к стрессовым состояниям. Другие связанные со стрессом состояния включают депрессию, тревогу, мигрень, отсутствие полового влечения, синдром хронической усталости, СРК, иммунные расстройства, потерю памяти, репродуктивные расстройства, заболевания простудой и гриппом, дисбаланс кожи, такой как прыщи, задержка роста и выпадение волос.
Мы все переживаем в какой-то момент. Это неизбежно и часть жизни. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться со стрессом, а также предотвратить его появление. Я рекомендую следующее для снятия стресса:
Ежедневные упражнения
Медитация
Йога
Пешие прогулки на свежем воздухе
Развлечения с близкими и родными
Положительные эмоции в самых напряжённых ситуациях
и
Объяснение:
Гололёд (устаревший синоним — ожеледь) — атмосферные осадки в виде слоя плотного стекловидного льда (гладкого или слегка бугристого), образующегося на растениях, проводах, предметах, поверхности земли в результате намерзания частиц осадков (переохлаждённой мороси, переохлаждённого дождя, ледяного дождя, ледяной крупы, иногда дождя со снегом) при соприкосновении с поверхностью, имеющей отрицательную температуру[1].
Наблюдается при температуре воздуха чаще всего от нуля до −10° (иногда до −15°), а при резком потеплении после периода устойчивых морозов (когда земля и предметы ещё сохраняют отрицательную температуру) — и при температуре воздуха 0…+3°. Сильно затрудняет передвижение людей, животных, транспорта. Толщина отложения гололёда обычно небольшая, но в некоторых случаях может достигать одного и даже нескольких сантиметров, что приводит к обрывам проводов и обламыванию ветвей деревьев (а иногда и к массовому падению деревьев и опор линий электропередачи).
Нарастание гололёда продолжается столько, сколько выпадают переохлаждённые осадки (обычно несколько часов, а иногда при мороси и тумане — несколько суток). Сохранение отложившегося гололёда может продолжаться несколько суток.
Гололёд, в отличие от гололедицы, образуется исключительно при выпадении переохлаждённых осадков при отрицательной температуре воздуха. Гололёд — редкое явление природы по сравнению с гололедицей (наличием льда на дорогах и тротуарах). Приносит большой экономический ущерб в связи с обрывами ЛЭП и других линейных коммуникаций.
В России ледяной дождь и гололёд чаще всего наблюдаются в Южном, Приволжском, Центральном федеральных округах, а также в Ленинградской, Псковской, Новгородской областях, реже - в Западной Сибири, крайне редко - в Средней и Восточной Сибири, на Дальнем Востоке.
Среднегодовое число дней с гололёдом в некоторых городах России: Архангельск — 6, Мурманск — 1, Санкт-Петербург — 5, Москва — 6, Воронеж — 17, Ростов-на-Дону — 10, Астрахань — 6, Самара — 15, Казань — 7, Екатеринбург — 5, Сыктывкар — 12, Оренбург — 9, Омск — 6, Ханты-Мансийск — 5, Томск — 2, Иркутск — 0, Якутск — 0, Петропавловск-Камчатский — 2, Хабаровск — 0, Владивосток — 1. [2]
Примеры гололёда
Значительный гололёд произошёл в юго-западной России в октябре 1892 года («Труды Приднепровской метеорологической сети. Снежный покров в октябре 1892 г.»). 20 и 21 октября при северном и северо-восточном ветрах воздух и поверхность почвы значительно охладились. Утром 22 октября подул южный ветер и пошёл снег, который переходил по временам то в обыкновенный, то в ледяной дождь. Почва, строения, ветви и листья деревьев покрылись ледяной корой.
Гололёд 1998 года в Северной Америке